Araştırma: Kahve, tip 2 diyabet riskini yüzde 10 düşürüyor

Harvard Üniversitesi’nden uzmanlar, düzenli tüketilen sade kahvenin tip 2 diyabet riskini yüzde 10 oranında düşürdüğünü açıkladı.

Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, yaklaşık 300 bin kişinin kahve tüketimi incelendi. 34 yıl süren takip sürecinde, bu kişilerin 13 bin 281’ine tip 2 diyabet teşhisi konuldu. Araştırma sonuçlarına göre, günde tüketilen her bir fincan siyah kahve, tip 2 diyabet riskini yüzde 10 oranında düşürüyor. Kahvesine süt ekleyenler kişilerde ise bu faydanın azaldığı görüldü.

Kahvenin içeriğinde bulunan kafein ve bitki bileşikleri, vücutta tip 2 diyabetle bağlantılı iltihabı azaltabiliyor. Bunun yanı sıra, düzenli kahve tüketen bireylerin yaşlandıkça daha az kilo aldığı ve bunun da diyabet riskini düşürebileceği biliniyor. Şeker eklenmiş kahve tüketiminin ise kilo alımını artırabileceği belirtiliyor. Araştırmaya göre, kahveye yapay tatlandırıcı eklenmesi de tip 2 diyabete karşı kahvenin sağladığı korumayı zayıflatıyor.

Araştırmaya liderlik eden Dr. Matthias Henn, kahve içmenin diyabet riskini düşürmeye yardımcı olabileceğini fakat kahveye şeker veya tatlandırıcı eklemenin bu faydaları önemli ölçüde azalttığını söyledi. Henn, “Kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini en üst düzeye çıkarmak için şeker veya yapay tatlandırıcıları hayatınızdan çıkarmayı düşünün” dedi. (AA)

 

Botoks ücreti ne kadar olmalı, Türkiye’de yasal olan markalar hangileri; Dr. Nurhayat Gül anlattı


 

Related Posts

Yaz tatili GSB tesislerinde dolu dolu geçiyor

Gençlik ve Spor Bakanlığı’na (GSB) bağlı Spor Okulları, Gençlik Kampları ve Gençlik Yaz Kulübü’ne gelen çocuk ve gençler tatilin keyfini çıkarıyor.

Prof. Dr. Lale Karabıyık Hayatını Kaybetti

Eski CHP milletvekili Prof. Dr. Lale Karabıyık, sarkom tedavisi gördüğü hastanede vefat etti.

Herkes Osimhen’i konuşurken: Galatasaray bombayı patlattı

Galatasaray, Manchester City’nin Brezilyalı eldiveni Ederson ile her konuda anlaşmaya vardı.

Osayi ve Peters olmadı, Beşiktaş sağ bekini buldu: Gözyaşlarıyla veda eden Madrid’in yıldızı geliyor

Osayi Samuel ve Kyle Walker-Peters transferleri iptal olan Beşiktaş, Real Madrid’e veda eden yıldız futbolcuyu Süper Lig’e getiriyor.

Vahşetin izleri ilk kez SÖZCÜ’de: Ayşe’den önce de Ayşegül’ü öldürmüş!

Ayşe Tokyaz’dan önce eski sevgilisi Ayşegül Ovezova’yı da öldürdüğü ortaya çıkan 2 yıl tutuksuz yargılanan eski polis amiri Cemil Koç, bu delillere rağmen 2 yıl elini kolunu sallaya sallaya dolaşmış.

AB, 4 Türk şirketi kara listeye aldı

AAvrupa Birliği (AB), Ukrayna’ya karşı savaşından dolayı Rusya’nın petrol ve enerji sektörlerini hedef alan 18. yaptırım paketinde mutabakata vardı. Listede 4 Türk şirketi yer aldı.