Sağlıklı bir kilo alımına ulaşmak, uygun bir diyet, ek kaloriler ve yeterli uyku yoluyla kas kütlesini ve deri altı yağını kademeli olarak artırma sürecini içerir. Milkshake, smoothie, protein shake, avokado suyu ve tam yağlı süt gibi besleyici yüksek kalorili içecekler kilo alımında etkili bir şekilde yardımcı olabilir.
Üsküdar’da bir gecekonduda çıkan yangında 33 ve 38 yaşındaki iki kişi hayatını kaybetti. Yangına itfaiye müdahale etti ve cenazeler adli tıpa kaldırıldı.
Muan Havalimanı’ndaki uçak kazasında, kuş çarpması kaydı bir dakika sonra durdu.
Çanakkale’de 110 yıllık deniz mayını Sualtı Savunma Komutanlığı ekipleri tarafından imha edildi.
Diyanet İşleri Başkanı Ali Erbaş’ın görev süresinde 3 binin üzerinde dava açtığı öğrenildi.
Trump, Filistinli mültecilerin Arap ülkelerine yerleştirilmesini teklif etti
BirGün yazarı Öztürk: ‘Turpun büyüğü’ heybeden çıktı; muayene ücretlerine yüzde 500 zam geldi
İrem Derici geçirdiği kazaya sebep olan hastalığı açıkladı
ABD Dışişleri Bakanlığı, Başkan Donald Trump’ın yeni kararnamesi doğrultusunda, “X” cinsiyet işaretli pasaport başvurularını işleme koymayı askıya aldığını duyurdu. Yeni karar, Biden döneminde getirilen cinsiyet seçeneğini kaldırarak yalnızca erkek ve kadın olarak tanımlanan bireylere pasaport verileceğini belirtiyor.
Avrupa’dan birçok siyasetçi ve gazeteci, Suriye’de terör örgütü PKK/YPG’nin oluşturduğu ABD destekli SDG’yi ziyaret etti.
240’ar yıla kadar hapisle cezalandırılmaları istendi
ABD Başkanı Donald Trump tarafından aday gösterilen Pete Hegseth, Senato oylamasının ardından yemin ederek ABD Savunma Bakanı olarak göreve başladı. Hegseth, ülkenin 29’uncu savunma bakanı oldu.